Das eigene Lernverhalten kennenlernen, wirkungsvolle Lerntechniken und-strategien erarbeiten & anwenden oder Prüfungsangst und Blackout besiegen.

Die passenden Leistungsangebote sind:

Lernen lernen

Lerntechniken gegen Prüfungsangst

Trainingsbeschreibung

„Ich weiß nicht, wie ich lernen soll!“ oder „Egal, wie viel ich lerne, es hilft ja doch nichts!“ − so oder so ähnlich beschreiben Schüler ihre Situation, wenn es darum geht, sich auf die nächste Klassenarbeit in Mathe vorzubereiten oder die Grammatikregeln in Englisch bis zur nächste Schulstunde zu lernen. Häufig ist diese Unsicherheit kombiniert mit konkreten schlechten Noten in den entsprechenden Fächern.
Ziel für jeden Schüler: Diesen Teufelskreis aus Frustration und Demotivation durchbrechen und mit den richtigen Lerntechniken endlich die verdienten besseren Noten bekommen!

In drei Schritten zu effektiven Lerntechniken und zu mehr Selbstsicherheit in der Schule:
1. das eigene Lernverhalten im „Problemfach“ kennenlernen
2. Techniken lernen, um am Unterricht im „Problemfach“ aktiv teilnehmen und Informationen selbständig aufnehmen zu können
3. Techniken lernen zur Verarbeitung von Information und Wiedergabe von Gelerntem im „Problemfach“

Für wen ist dieses Training?
Schwerpunkt: Schüler aller Schularten in den Klassen 3−12, die Techniken brauchen, um effektiv zu lernen und im Unterricht und in Prüfungssituationen selbstsicherer zu werden.

Wie läuft ein Lernen lernen-Training ab?
1. Beratungsgespräch mit dem Schüler und den Eltern: Hier werden das Lernverhalten, die aktuelle Situation und die Ziele des Schülers besprochen und das Fach festgelegt, mit dem das Training verknüpft wird.
2. Lernplan: Ausgehend von den Informationen aus dem Beratungsgespräch erstellen wir einen Lernplan für das Training.
3. „Lerner-Profil“ & Ziele: Trainer und Schüler erarbeiten gemeinsam unterschiedliche Lernszenarien, evaluieren, wie der Schüler Information aufnimmt, verarbeitet und Gelerntes wiedergibt, und legen die Ziele des Trainings fest.
4. Lerntechniken: anhand des „Lerner-Profils“ und der Ziele erarbeiten sich die Schüler Lerntechniken zu den drei Phasen Informationsaufnahme, Informationsverarbeitung und Wiedergabe von Gelerntem
5. Übung & Material: analog zum „Lerner-Profil“ übt der Schüler die Lerntechniken ein und erarbeitet Merklisten und Arbeitspläne für das selbständige und effektive Lernen in der Schule, zuhause und vor Prüfungen.
6. Feedback-Gespräch mit den Eltern am Ende des Trainings zu Inhalt, Arbeitsstil, Motivation und Fortschritten des Schülers.

Trainingsbeschreibung

„Zuhause habe ich alles gekonnt, aber in der Klassenarbeit war ich so aufgeregt, dass ich einen totalen Blackout hatte!“ – so oder so ähnlich beschreiben Schüler ihre Situation während Klassenarbeiten. Die Unsicherheit in der Prüfung führt dazu, dass das Gelernte nicht abgerufen werden kann, schlechte Noten, Frust und Angst sind die Folge.
Ziel für jeden Schüler: mit den richtigen Strategien den Teufelskreis aus schlechten Noten und Prüfungsangst durchbrechen und gelassen und sicher in die nächste Prüfung gehen.

In drei Schritten die Prüfungsangst überwinden und sicher in Prüfungen werden
1. Prüfungsangst bestimmen, einordnen und in positive Energie umwandeln
2. effektive Lernstrategien, um das Richtige richtig lernen
3. Unterschiedliche Prüfungssituationen üben – Routine führt zu Gelassenheit

Für wen ist dieses Training?
Schüler aller Schularten und Klassen, die unter Prüfungsangst und Blackout leiden und Techniken benötigen, um diese zu bewältigen.

Wie läuft ein Training Lernstrategien gegen Prüfungsangst ab?
1. Beratungsgespräch mit dem Schüler und den Eltern: Hier werden das Lernverhalten, die aktuelle Situation und die Ziele des Schülers besprochen.
2. 8 Trainingseinheiten:
1. Prüfungsangst – was ist das eigentlich?
2. Angst – wird zu positiver Energie
3. Warum fühle ich mich so? Ursachen von Prüfungsangst, Entspannungstechniken
4. Tipps, Tricks und Techniken – das Richtige richtig lernen
5. Tipps, Tricks und Techniken – Was tun in unterschiedlichen Prüfungssituationen?
6. + 7. Prüfungssituationen üben: Klassenarbeiten, Referate, aufgerufen werden
8. Selbstreflexion und emotionale Stabilisierung
3. Lerntechniken: Die Schüler lernen und erarbeiten Techniken, mit denen sie
− Prüfungsangst und Blackout wirkungsvoll bekämpfen können und
− sich gezielt auf die Anforderungen einer Prüfung vorbereiten können
4. Übung & Material: der Schüler trainiert unterschiedliche Prüfungssituationen und Bewältigungsstrategien, so dass er routiniert und gelassener in die Prüfung gehen kann
5. Feedback-Gespräch mit den Eltern am Ende des Trainings zu Inhalt, Arbeitsstil, Motivation und Fortschritten des Schülers.